冬季病虫较少，因此水果更安全，正是吃水果的大好时候。下面小编推荐五种营养水果：

1、柑橘

拿柑橘来说，皮要挑比较薄的，这样的橘子能入口即化，口感非常好，适合老人。

2、苹果

而苹果，表面色彩越红的营养越丰富，还可以看看苹果的底部，青色的每每会酸些，嗜好烟酒的人可以选这种，可以缓解咽喉部不适。

3、喷鼻蕉

喷鼻蕉则最好选择芭蕉，可以润肠、正气，消化不好的人饭后来一根颇有裨益。沈阳应激障碍医院

4、梨

“有些人认为梨和‘离’同音，因此在过年的大喜日子里对它避之唯恐不及。其实梨能生津、润燥、清热，是过年时帮助调养胃肠的一大佳品。

5、西柚、橙子

此外，西柚、橙子等水果含有丰富的维生素P，心脑血管病人不妨多吃些。”