进入7月上旬，孩子的暑假也来了，旅游市场迎来暑期游报名高峰，各旅行社纷纷推出亲子游、避暑游、主题游等多

种形式来吸引游客。那么，暑假旅游的注意事项有哪些呢? 

据业内人士介绍：

一.海边游玩 

夏季海边游泳注意事项有哪些?夏季一到，海边成为人们游玩的“胜地”，很多人肯定会想要去海边，酷热的季节，在海边游泳瞬间感受到清凉的感觉，但是，去海边旅游你有做好安全措施吗，知道海边游玩要注意哪些?

海边游玩做好准备工作

男士，宽松的着装。沙滩鞋，拖。墨镜，一瓶矿泉水。当然有戏水打算的话，一定要先试穿下泳裤，感觉下有没有什么不当之处。假如没有户外作业的经历，最好带上防晒霜，或者在家里就涂上。以免皮肤灼伤。

女士，所有喜欢的休闲装，不必在意他人的眼光，释放自我。防晒霜，休闲鞋。遮阳帽遮阳伞，戏水的话，这个最好是去专业的泳衣专卖挑选质量信的过的。并且试穿，倾听点专业建议，流行不等于适合。假如您不想与动物园的动物争宠的情况下。

出行前，最好随身携带一些常备药品，创可贴、藿香正气水丸。肠胃药。尽量不要在海边吃一些油腻，和当地特产，尤其是游客尤其注意，实在是想吃，烦请您在出行前在包里放下保证能服下见效的肠胃药。

海边游泳禁忌

不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。

1、下水前稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，不可吃得过饱，八分饱就好。入水前轻微活动全身各关节，防止入水后突然抽筋。多人一起下水，至少带一只救生圈，以防万一。如果身边东西被水流带走，追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷跑，切记啊~!

2、切记不要在阳光下长时间暴晒，不进水时身上加一件衣服。不论在不在水时，都带一顶鸭舌帽，防止脸部晒黑。

耳朵进水后应及时控出(进水的耳朵冲下，侧头，以手握拳较使力与头部同时合击数次，至水流出为止)。游泳后千万别搓澡，只用浴乳洗一下就OK了。这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉。

海边游玩饮食注意事项

①为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。有甲壳的海鲜，在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长。

②海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。可以将牡蛎等先放在冰上，再浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。

③海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用

二.草原旅游

内蒙古旅游必备物品与注意事项

必备物品

外部装备：双肩包 遮阳帽 太阳镜 轻薄长袖衣服 牛仔裤 旅游鞋

生活用品：防紫外线折伞 牙膏牙刷等生活用品（草原住宿蒙古包中无备品 需自备）

备用设施：藿香正气水 诺氟沙星 晕车药 驱蚊水

注意事项

1、内蒙古草原昼夜温差大，天气变化多，即使盛夏早晚也很凉，请准备几件衣服御寒及防雨衣服。

2、雨伞也是必备品，内蒙古属于温带大陆性季风气候，春季风大多雨，所以一定要备好雨伞。

3、乘汽车到牧民家做客者要看蒙古包附近勒勒车上是否拴着马，不要贸然驶入，免得马惊挣断缰绳跑失。

4、进包要从火炉左侧走，坐在蒙古包的西侧和北侧，东侧是主人起居处，尽量不坐。入坐时不挡住北面哈那上挂着的佛像。进包后可席地而坐，不必脱鞋。不要坐在门槛上。

5、若想在大草原骑马畅游，请准备手套及旅游鞋。

6、草原骑马、沙漠骑骆驼时，要听从景区工作人员的安排和指挥，注意安全，以防意外；且在骑马、骑骆驼时，不要随身携带摄像机、照相机等其他贵重物品，以免丢失、摔坏或沙粒损坏镜头。

7、最好备一些药品以防不测，如下火、止泻、防感冒、消炎的药。

8、马小跑时是最颠的，要踩实脚蹬把屁股微微抬起，身体随着马起伏的节奏上下运动，这样就不会把臀部磨破了。

9、下马时，最安全的办法是由马主人把马牵住后再下。如果要下马，一定要先调整好脚蹬的位置，脚后跟向下坠，然后一只手抓紧鞍前的铁环，另一只手把缰绳带向左边，尽量让马头向左边歪，这样即使马惊了也只能围着左边跑小圈，不会把游客拖走或是踢伤了。

三. 国外旅游

第一次出国我需要做些什么？签证和护照是一回事么？英语不好会丢么？。。。。。

其实不用这么担心，今天小编就要告诉你第一次出行的七大必备事项

旅行箱list—（第一次出国自由行）

小编一般出去之前会用一些APP记录下来需要带的东西，然后整理行李的时候每放进去一个就会打一个√，这样避免有遗漏，如下图，每个人可能会略有差异，有些带隐形的小伙伴也可以把隐形药水等记录进行，

提醒：一般隐形眼镜盒数据线最好都有备份，小编之前在柬埔寨坏了数据线又到处跑去买，另外因为有些国家可能会存在机场工作人员偷盗的情况，所以建议还是买上一个行李锁，有些人会有保鲜膜打包，这个请各自参考

药品—（第一次出国自由行）

在国外很多国家是不需要买抗生素的，所以建议出去旅行最好自己带一些药，以下几种药物是必备药：感冒药，晕车药，黄连素，创可贴，清凉油（即可防止晕车也可以防止蚊虫叮咬）

货币兑换—（第一次出国自由行）

一般出国前都要兑换货币，一般或者都是visa master，有些国家也可以用银联和支付宝微信，建议可是少换些，小编一般按照每天300人民币进行兑换，因为有时候小编会在小摊头买当地小吃，这些地方一般无法刷卡

TIPS:东南亚国家一般小面额的无需预约，但是欧元美元小面额的需要提前电话预约

了解当地民俗民风—（第一次出国自由行）

在欧美和东南亚由于文化的不同，所以很多表达方式都会有不同的含义，在俄罗斯在外人眼里他们都很冷漠，其实是因为东正教里无故对人微笑的是恶魔，如果一个人对另一个微笑那有可能是有不利的事情发生，在东南亚寺庙多的地方有更多风俗，比较穿着，所以一定要在出行前了解下那边的社会风俗禁忌。

图片源自于网络

保险—（第一次出国自由行）

在国内很多人觉得保险其实就是图个心理踏实，但是出国保险还是非常重要的，因为万一在国外遇到意外，保险起到非常重要的作用，一般东南亚保险也比较便宜，

入住酒店—（第一次出国自由行）

国外很多地方都是不提供酒店一次性用品，所以建议可以自带一份，另外由于自由行会涉及到出去返回酒店，建议大家在前台那一份名片，到时候可以给司机或者路人看方便指路，小编有次在阿布扎比就是表达错误导致司机开错了酒店。

贵重物品—（第一次出国自由行）

每个地方对护照使用率不同，比如日本是购物满5000日元即可退税，所以护照需要随身携带；但是有些地方外面比较乱建议可以讲护照锁在，切记，离开的时候一定要记得带走，之前在塞班岛有一个乘客到了机场发现护照锁保险柜了

出境流程：

在这里小编也普及一下第一次自由行出境流程：办理登机手续-出境盖章-安检-登机-落地-入境-领取行李-出关。

四.深林游玩

夏日炎炎，森林公园已成为越来越多旅游者向往的好去处，但旅游者应做到十注意。

一：要注意选择有接待能力的森林公园为主要目的地。这些森林公园有较为完善的基础设施和接待服务设施。

二：要注意弄清目的地最佳旅游季节。一般说来，北方森林公园的春、夏、秋三季，景观特色比较明显。尤其当地举行登山节、山会的前前后后，是最佳旅游时节。

三：要注意以家庭为单位或若干人组团前往。开发较早的森林公园游人较多，其它森林公园游人相对稀少，单人行动有诸多不便利、不安全因素。

四：要注意精心选择游览路线。沿森林公园标示的游览道路行走或请导游带领，不要偏离主要道路。

五：要注意科学安排游览和住宿时间，争取日落赶至固定住宿接待场所。

六：要注意做好防止蚊虫叮咬和防止毒蛇、猛兽袭击的准备。

七：要注意着装穿戴。鞋子要跟脚防滑，衣服要贴身，不要穿过于裸露的服装，避免滑倒和树枝扯挂。

八：要注意携带必要的食品、饮料，不要随便采食，以防中毒事故发生。

九：要注意携带通信工具或简易报警器材(手电筒、哨子、喇叭等)，带上救急药品。

十：要注意森林公园的游览规定，不要随便狩猎、野外用火、采集标本、遗弃垃圾等