近年来,由于智能手机的普及,颈椎病呈现出了越来越严重的高发趋势。下面我们一起来看看颈椎病到底有哪些危害,我们又该如何应对呢?
颈椎病不仅仅在颈椎
01 吞咽障碍
吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
02 视力障碍
表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等,甚至出现视野缩小和视力锐减,个别患者还可发生失明。
03 颈心综合征
表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变,易被误诊为冠心病。
04 高血压颈椎病
可引起血压升高或降低,其中以血压升高为多,称为“颈性高血压”。
由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病,故两者常常并存。
05 胸部疼痛
表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛。
06 下肢瘫痪
早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,有的患者在走路时有如踏棉花的感觉,个别患者还可伴有排便、排尿障碍,如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。
07 猝倒
常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒,不伴有意识障碍,亦无后遗症。
六步颈椎操
热身运动:前,后,左,右~再来一次~
左顾右盼
头向左转90度,停留3秒,再向右转,停留3秒,做两个8拍。
摇头晃脑
360度旋转5次,再反方向旋转5次。 以手相抗
双手交叉紧贴颈后,用力顶头颈,头颈向后用力,相互抵抗5次。
仰头望掌 双手上举过头,手指交叉,掌心向上。将头仰起看向手背,保持5秒。 颈项争力 左手放在背后,右手手臂放在胸前,手掌立起向左平行推出。 伸颈回望 双手向前平伸叠掌,努力向前伸颈到最大限度,做扩胸运动,头向一侧回望,保持两秒钟,换另一边。 付济华中医师有一个专门治疗颈椎病的药酒秘方,经过多年临床使用,疗效极佳!没有时间做这套操的朋友,可以用这个药酒方,简单、有效! 方解:本方以治疗颈项疼痛的名方——葛根汤(葛根、桂枝、白芍),为基础方。又加专入太阳经善于治疗上肢疼痛的羌活,温经止痛的制川乌,祛瘀止痛的元胡、没药、土元,行气止痛的木香,补肝肾通督脉的狗脊,善于治疗骨质增生的威灵仙,通络止痛的蜈蚣。诸药合用共凑舒筋活络,行气活血,温经止痛之效,是专门治疗颈椎病、肩周炎的专病专方。
同时头部向右看。保持几秒钟,再换左右手。方药释义
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